1ヶ月-1kgを目指す減量記録【8週目】通勤の消費カロリーは意外にデカい?!

目指せ 1ヶ月-1kg!8週目はGW明けの激増から何とか現状維持だが、 、、40代のおっさんでも0円筋トレでダイエット、そして健康・パワフルに!