【0円筋トレ】プッシュアップSTEP8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ【上腕三頭筋を強化!】

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】プッシュアップSTEP8、ハーフ・ワンアーム・プッシュアップに挑戦!