【0円筋トレ】プッシュアップSTEP9 レバー・プッシュアップ【上腕全体を強化!】

ジムもお金も必要ない0円筋トレ!究極の自重トレ、プリズナートレーニング! 【BIG6】プッシュアップSTEP9、レバー・プッシュアップに挑戦!