ケトルベル・スイング : ハムストリング, 大臀筋, 腹筋, 両肩 - MSN ヘルス

ハムストリング, 大臀筋, 腹筋, 両肩を鍛えるケトルベル・スイングを、ステップごとにビデオで分かりやすく解説します。上達するためのコツや、関連するエクササイズバリエーションも探すことができます。