MSX3メモ ～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～
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2018年2月のトレーニングレポート
2月は21回のランニング、239.8km走りました。 2月は28日までしか無いのと、静岡マラソン直前で最後は調整に入ったためやや少ない走行距離でした。あと2日あれば250km走れたと思いますが。 2月20日頃からクールダウンに入って、徐々に負荷を減らしてきました。いつも足に疲労感感じているのがここ数日は無いので、逆に衰え…
