MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～

6月は24回走って、229キロの走行距離でした。 ランニング回数…24回 走行距離…228.9km 体重…76~77kg 体脂肪率…14％くらい そのうちハーフマラソンが1回、ジムでマシントレが1回でした。 msx3.hatenablog.com 3回目の安曇野ハーフは90分以内でのゴールを狙いましたが、熱中症気味でペースを上げられず1時間37分の凡タイムで…