MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～

平成最後の12月が間もなく終わろうとしています。今朝8キロのインターバルトレーニング（1km×5、インターバル400m）を終了して、今月および今年のランニングは終了となりました。 という訳で、12月は23回走って、走行距離は226.6kmという結果でした。 サービス業なので12月は忙しいんですけど、それにしてはまあまあ走れた…