MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～

先日安曇野ハーフマラソンに出場しまして。はりきって自己ベスト更新を狙ったんですが、結局失速してふがいない結果となってしまいました。 www.msx3.fun 結構悔しかったし情けない気持ちが強かったので、次のマラソンまでにレベルアップを図ろうと、今までより強度を上げたトレーニングをすることを決意し、レース翌日か…