MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～

ちょっと本格的にランニングに取り組むと、避けては通れない股ずれ。多くのランナーが一度は股ずれに苦しんだことがあるのではないでしょうか？ 股ずれは地獄の辛さ 股ずれすると地獄の辛さです。 走っている時は痛いし、しかも1歩進む度に確実に擦れて痛みが来る＆悪化することがわかっているのに走り続けなければいけな…