発達障害ファミリーの幸せライフハック生活

こんにちは、椋紅緒です。 今年も花粉シーズンが到来しました。私もいつ頃からか花粉症が発症し、毎年この季節になると少し憂鬱になります。 今回は私が数年前から実践している「鼻うがい」を紹介します。鼻うがいを覚えて、私は鼻水、鼻づまりの苦しみから解放されました。高価な機器は不要です。 鼻うがいのやり方 用意…