発達障害ファミリーの幸せライフハック生活

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 数年前から健康診断で高血圧の指摘を受けており、運動と食事で何とかしようと取り組むもあまり改善せず、腹を括って近所の病院に行ってきました。 先送りすること8ヶ月 自宅で測定すべきタイミング 朝と夜、それぞれ2回ずつ さっそく薬を処方された お薬手帳アプリで服用管理する…