代謝のことちゃんと知ってますか?

さて。 ジムに行く前にトレーニングについてよくある質問について書くよ。 「朝トレーニングする方が痩せるって聞いたけどホント?」 って質問です。 結論から言えば、「誤差だから気にすんな」です。 自分も勉強しつつ色々試しましたが、結局は自分が続けやすいタイミングでやるのが一番です。 その理由を書いていきまし…