自宅でできるオススメのトレーニング 上腕スーパーセット編

もう株なんてしない。 はい。コンバンワ(白目) 色々書くネタはあるんですが、書きかけのが10個以上溜まってて焦りを感じております。 書いてる途中でクオリティあげようと思ったり、根拠資料を探してたりすると時間かかっちゃいます。でも楽しいから頑張ります。 さて、今日は上腕二頭筋をメインに腕のトレーニングに…