プロテインとオススメのタンパク源の話

どうも惣菜です。 ブログを開設して2ヶ月弱くらい経ちましたが、最初の方にアップしてたブログ見ると読みにくかったり説明不足のところがあったりしますね。 例えば、前にプロテインの記事を書いていたのですが、読み返してみるとわかりにくかったりしたところもありました。 というわけで、今日はプロテインの話の書き直…