【動画で学ぶ】ポジション別のエスケープ ーその1ー

先日練習で痛めた肘の状態もだいぶ良くなってきました。今日あたり練習行ってしまおうかと思ったりもしましたが、まだ腕(肘)を伸ばすと痛みが残っているので我慢。次の大会のことを考えると道場に行きたくなる衝動に駆られますが、とにかく我慢。金・土・日と休養に充てれば、月曜には完全に痛みは引いているはず。月曜…