筋肉をつけるために水を飲むぞ

多くブログから、ご訪問ありがとうございます。 ここ数回、体脂肪や筋肉について書いてきました。今回は、体の水分について書いてみます。 実は、私はあまり水分を摂らないほうでした。 しかし、調べると水分を積極的に摂ったほうが良いとわかりました。特に筋肉を増やす上で欠かせないのが水分だったのです。 数字をクリ…