まねき猫の部屋
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ピンク筋や白筋・赤筋の違いを知ってトレーニングに活かす
ご訪問ありがとうございます。筋肉好きのまねき猫です。 今話題のピンク筋と、白筋や赤筋の特徴を整理してみました。 筋線維の違いによって有効なトレーニングも異なります。それぞれの特徴を理解し、効果的な筋肉増強や脂肪燃焼を図っていきましょう。 お時間があったらお付き合いください。 数字をクリックするとジャン…