まねき猫の部屋

ダイエットは食事と運動の相関性から 理系がダイエットするなら理屈が欠かせませんね。 先週は消費エネルギーを取り上げました。今週は、摂取エネルギーに関わるお話です。 体脂肪を減らす基本公式は、 摂取エネルギー＜消費エネルギー → 体脂肪減でしたね。 ここから、まねき猫流の摂取エネルギーの求め方や、食事と運動…