パワーヨガの効果やポーズは?短期間で自分至上最高のスタイルに!

皆さん、「パワーヨガ」ってご存知ですか。 現代人にとってヨガは、美容健康の面や心のバランスを整える手段のひとつ。今回は特にダイエット効果と脂肪燃焼効果が高いと人気のパワーヨガと、その詳しい効果をご紹介します。