美容と健康のために、「1日1万歩」を目標に毎日歩いている方も多いのでは？　1日にベストな歩数、健康的なウォーキング方法とは？ウォーキングについて研究を続ける医学博士の青柳幸利先生に、キレイも健康も叶えるウォーキングの方法を伺いました。