体幹トレーニング始めました

先日、旦那の部屋の書類を仕分けしていたら、5、6年前?のターザン(雑誌)の切り抜きが出てきた。 当時、忙しいながらも半年ほどジムに通っていて、その時に主にやっていた体幹トレーニングの特集の記事。内容は、 内側から引き締めて、シャープな腹に。 歪みを直して、良い姿勢を手に入れる。 鍛えた体幹が生きる、動ける…