ちゅうさんの日記

皆さんおはようございます 中村尚輝です 梅雨空けしたと思ったら 猛暑日の連続で まだ身体が慣れてなくて大変ですよね しっかり水分補給して 体調にはご注意ください 今日は「立甲」について書きたいと思います 皆さん「立甲」ってご存知ですか？ まだまだ私は あんまり出てないけど これです↑ 肩甲骨が立つ と書いて 「り…