ランニングが続かない私が始めた東京ランニング法

みなさんこんにちは 中村尚輝です http://Pixabay License 東京に住んでから 早朝や夜にランニングをしている方をよく見かけます 昔から持久走が嫌いな私は 継続してランニングしている方は ホントに凄いなぁーなんて思うのです 身体を動かすのは好きなんですが ただ走るという行為が すぐに飽きてしまい 長続きしない 何…