ゆる哲学の布教者 ナマケ者のスロー日記

「やる気が出ない」のは怠けではなく脳の仕組みです。セロトニンやオキシトシンなど「幸せホルモン」の特徴と、頑張らずに増やす方法をナマケ者が解説。日光浴や食事など、今日からできるメンタルケアで、心の曇り空を晴れに変えましょう。