ナマケモノろーぐ

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。で、なんとか３年以上を過ごしてます。 8月。体重は55㎏前後で一進一退ですが、体型にはうれしい変化（あくまで自分比）がありました♪♪ //