ナマケモノろーぐ
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コンビニスイーツ制限の効果は?中高年女性ダイエット
去年の4月の体重60.2㎏から今年3月末に54.3㎏台までダイエットして、今はその体重をなるべくリバウンドしないように意識しています。 身長は157㎝なので、54㎏台で標準レベルです。美容体重は全く意識していません(ムリです) 4月は大好きなコンビニスイーツを週イチに制限しましたが、それでも食べ過ぎだと注意されて月…