ナマケモノろーぐ

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 ダイエット開始当初から1年で約6㎏（18年4月60.2㎏⇒19年3月末54.3㎏）というゆったりペースで減量し、その後半年程は54㎏台と55㎏台を行ったり来たり。 しかし10月末から12月末の間に確実に体重はリバウンドしていきました。 その原因は… //