ナマケモノろーぐ

2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約６㎏減量（60.2kg→54.3kg）したあとは、現在に至るまでの約2年間、54㎏台～56㎏台の間で「リバウンド⇒ちょっと修正」の繰り返し。で、ダイエット開始から早３年を越えました。 ここ最近は、月イチの測定体重が56㎏を超えた翌月にプチ酵素断食で約2㎏…