食べたものが体重に反映されるのは翌々日?溜めない努力を試行錯誤中~中高年女性ダイエット追記~

9月30日(日)、9月末時点のダイエット成果について報告する記事を書きました www.namakemonologue.com 8月末の結果よりも体重が増えてしまった時の言い訳をたくさん用意しながらも、体重は+200g程の微増に留まっていました(Tシャツ・スマホ持った状態で55.1kg→55.3kg)。 その結果にホッとしながら記事を書きました…