このブログで毎月１回程度、ダイエットの経過報告をしています。ダイエット自体は、４月60.2kg→９月末55.0kgということで自分の目標としては成功・維持をしています（もちろん、まだまだ贅肉はあります♪）。ダイエットの中で重要で、難しいと思っているのが「溜めない」努力です。私は子供のころ（というか母親によると…

ナマケモノろーぐ

朝フルーツダイエットで早くも効果を実感。常用していた漢方便秘薬を一旦中断してみました。