ジョギング初心者からジョギングを始めたい人へのアドバイス

今月から新しい習慣としてジョギングを始めました。 理由は「体力を付けたいから」です。 僕は体力に自信がありません。 ちょっと外出するだけですぐに疲れて体調が悪くなってしまいます。 体力が無尽蔵にあったらどんなに良いだろうか。 「ダイナモ」という異名に憧れています。 人生100年時代といわれる昨今。 長い人…