最近、会社での昼休憩の時。数分ですが、外を散歩するようにしています。私の職場のデスクはオフィスの奥の方で。日光が入りません。ある日、何気なく。外を散歩してから。なんだかやめられなくなってしまいました。日光浴の効果はこんなものがあります。カルシウム吸収を促し、骨が強くなるセロトニン(幸せホル…

病んでる系カウンセラーのブログ

日光浴、大切です。