衣食住の知恵袋《そしてballet》

血圧が高めなので、食生活に気を付けながら、改善中。塩分控えめを心がけています。 お正月は、美味しいものがたくさん。ついつい食べ過ぎてしまうと、結果、塩分控えめだったとしても、たくさん食べる ＝ 塩分も多くとることに…なりますが、うまくセーブしながら、なんとか…(^_^;) 〜〜〜 「白菜のお漬物」を母から、 「…