衣食住の知恵袋《そしてballet》

仕事でも遊びでも、外出が、ぐんと減って、体の衰えが気がかり…(^_^;) バレエのレッスンは受けていますし、家でもストレッチなどしていますが…。 とくに、気がかりなのは、 ・跳ぶこと と ・階段の上がり下り 〜 跳ぶこと 〜 もともと継続してやっていた訳ではないですけど、エアなわとびをやっていたときに、とても身体に…