なりなり日記

こんにちは、なりなりです(^ ^)12月から区のスポーツセンター内にあるジムでウェイトトレーニングしています。理由は、テニス部に入ってみて、15年のブランクが改めて身に染みたから。年齢の問題は勿論有るけど、特にマラソンを始めて以降、脚は鍛えたけど上半身は殆ど鍛えてこなかったために筋肉の衰えが激しく、自分の感…