なりなり日記

こんにちは、なりなりです(^ ^)www.narinarissu.net 肘を痛めてテニスはお休み、その分、FASTGYM 24でトレーニングして体を鍛え直しているのですが、マシン、スミスマシン、バーベル、ダンベルと一通りやってきて、それぞれの特徴は マシンは固定の方向しか動かないため力を集中できて、力尽きても危ないことがない スミス…