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筋膜リリースがキーワードです。 以下、私自身悩まされたランニング障害ですが、痛い箇所そのものにアプローチしても、よくなりません。それに気づくまで、多くの金と時間（治療院通い）を使いました。 GRID筒を使った筋膜リリースが効果ありましたので、試してみてください。 ◆鵞足炎に悩まされていた時に整形外科のリハ…