冬は黒、そして腎、ジン、ジンギスカン【なんちゃって薬膳】冬の養生

【2018年11月28日公開2019年11月更新】 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践者、猫目宝石です。 えー、立冬すぎて冬となりましたので【冬の養生編】をお送りいたします。 秋は白い食材でしたが、冬は黒い食材。 そう、ブラックウィンター(違) 本日もよろしくお願い申し上げます。 1.薬膳についてのざっくり…