ナゼキニエンタメ！

当ブログをご覧戴きありがとうございます✨ 更年期真っ只中、「ナゼキニ」ブログ筆者の猫目宝石@nazekiniと申します。 私自身が更年期になって困ったことと、その対策として行ったことや本やテレビで得た情報を綴っている【ここが困ったコーネンキ】 今回は【不眠】についてです。 よろしくお願いいたします。 睡眠障害とは…