Nichinan Chapel

昨年末ぐらいからでしょうか？ 「睡眠負債（すいみんふさい）」という言葉をよく耳にするようになりました。 私たちは思っている以上に、慢性的な睡眠不足に陥っており、それが健康に悪い影響を与えているとのこと。 私もそうかもしれないと思って、今まで平均睡眠時間が６時間だったところを８時間にしてみました。すると…