7キロ体重が増えたからウォーキングでダイエットする!

足がしんどい! なんかねぇー最近足がむくむって 言うかこーあれなんだよね。 ズック履いてるときついし しゃがむとふくらはぎとか きっついし! 86さんの燃費も落ちてきたし これどーなってんだよ!って 久しぶりに体重計に乗ったの。 そしたらねぇー、ちょいちょい 体重増えてきてたんだけど 引っ越し前から7キロも増え…