すきぴお

勉強やダイエット、早起きなど最初はやる気もあって頑張れるけど、いつも3日坊主に終わってしまう… 習慣が大事なのは頭では理解しているけど、誰しも挫折してしまうものです。 この記事では、習慣化できない原因と習慣化のコツをお伝えします。 わたし自身、完璧主義な性格から何度も習慣化に挫折しましたが、習慣化に関す…