【脱!三日坊主!】苦しくてつらいランニングを続けるためのコツ!

健康管理、体力維持、美容、ダイエット、ストレス解消、リフレッシュなど、走る目的は様々ですが、ランニングを続けるコツは走ることを好きになること!好きになれば結果はついてきます(*^^*)