ネコヤマンガ

ダイエット開始から7週目である。 7日間で2㎏減、14日間で2.5㎏減、30日間で3kg減達成してからは停滞期が続いている。 肥えるは一瞬、落とすは亀の歩みである。 停滞期脱出方法動画で勉強中なので、各エキスパートの金言を次々まとめていく。 停滞期を脱する方法 「カロリー変動大作戦。1週間の平均値。チートデイは換算し…