午後は眠気を感じやすい時間帯といわれ、仕事中の眠気は生産性やパフォーマンスの低下につながります。そんな時の眠気対策としておすすめなのがコーヒーナップです。この記事ではコーヒーナップの意味や実践方法、睡眠の質を高めるコツをご紹介しています。