ヘッドスペースの瞑想ガイド | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト
瞑想(めいそう)が人生にもたらす効果について、アニメ映像でわかりやすく解説。さまざまなテクニックを学び、瞑想を実際に体験できる実践ガイド。