ねっとりとネット

さて、己の肉体を鍛えることができるのは己だけだよね。 2020年９月筋トレ記録 9/1(火) 腕立て伏せ（腕）10回×6セット、腹筋10回（コロコロ）×4 9/2(水) 9/3(木) 9/4(金) 腕立て伏せ（胸）15回×5セット 9/5(土) 腕立て伏せ（腕）10回×6セット、腹筋10回（コロコロ）×5 9/6(日) 腕立て伏せ（胸）15回×5セット 9/7(月) 9/8(…