顔の印象を左右する「胸鎖乳突筋」 簡単にできるストレッチ&エクササイズ

 左右の耳かの後ろから左右の耳の後ろから鎖骨に向かって斜めに発達している「胸鎖乳突筋」。この筋肉を鍛えることで、あごのラインがすっきりし、横顔が美しく見えるようになるのだという。…