日本人の睡眠時間は先進国で最低レベルの６時間１８分。寝不足による経済損失は１８兆円に上るとも試算される。いまＡＩなどの最新技術で睡眠不足に陥る原因が明らかに。さらに新たな指標「睡眠休養感」が高齢者の死亡リスクと大きく関わることも判明。ぐっすり眠るためのノウハウを伝授するビジネスも活況だ。どうすれば…