【NHK健康】中高年こそ鍛えたい!イキイキ筋トレ術 健康寿命の要「体幹」の筋肉

中高年の筋トレを特集!姿勢やスムーズな歩行を維持し、健康的な生活を支える「体幹」の筋肉を鍛える方法を筋肉体操でおなじみの谷本道哉さんに教えていただきます。